Меню
16+

«Знамя». Газета городского округа город Чкаловск Нижегородской области

13.04.2017 13:56 Четверг
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!
Выпуск 38 от 11.04.2017 г.

Инфаркт без паники

Автор: Министерство здравоохранения области

По статистике, почти 40% смертей происходит именно от инфаркта. Приступ инфаркта миокарда налетает абсолютно неожиданно. И в первые минуты (дай Бог, если минуты) вы противостоите ему в одиночку, поэтому надо знать, как это делать.

Приметы инфаркта
Инфаркт случается, когда часть сердечной мышцы резко отмирает, так как перестает снабжаться кислородом. Появляются внезапные давящие, сжимающие, либо "жгучие", либо "разрывающие" боли в грудной клетке. Боль может распространяться и в спину, и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Сразу у человека возникает чувство тревоги и даже паники.

Опасное время!
Инфаркт может прийти, например, во сне. Самое опасное время — 4-6 часов утра, когда наша кровь становится наиболее "медленной". Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо — вызывайте скорую, не ждите, когда к утру "рассосется".

Способствуют инфаркту
Инфаркту могут способствовать непосильные физические нагрузки. Ну и, конечно, эмоциональные стрессы. Похмельный синдром тоже большой соратник инфаркта.

Что делать?
Это может сделать каждый.
- Если появились характерные признаки сердечного приступа, даже при слабой их интенсивности — не задумываясь, вызывайте скорую помощь.
- Никогда не садитесь за руль сами!
- Если вы дома один, оставьте дверь открытой.
- Распахните окна.
- Положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (лучше его разжевать), чтобы разжижить кровь. Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку. Ноги согните в коленях — сердцу будет проще осуществлять кровоснабжение.

Факторы риска
Их, как и в любой болезни, — две группы. Те, что мы изменить не в силах, и те, что в наших руках.
К первым относятся:
- Наследственность. Были в роду инсульты и инфаркты — большой повод поберечься.
- Пол. Мужчины подвержены инфарктам чаще, в том числе в силу более рискового образа жизни.
- Возраст. В этом вопросе меньше везет женщинам, так как у них возраст повышенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают защищать сосуды.

Все зависит от вас!
Это вы можете контролировать сами. Нарушение обмена липидов, или, проще говоря, уровень холестерина. Проверить его можно в любой поликлинике бесплатно. Холестерин нам необходим для построения тех же стенок сосудов. Но, когда его много, он эти сосуды закупоривает. Отсюда — инфаркты и инсульты.
Давление. Если оно часто бывает у вас выше 140 на 90 — весомый повод обратиться к врачу и начать принимать лекарства.
Курение. Здесь врачи категоричны — бросать раз и навсегда. Даже несколько месяцев свободной от дыма жизни способны из "предынфарктников" сделать вполне здорового гражданина.
И, конечно, не сидите сиднем, лучше установите в свой любимый смартфон приложение "шагомер" и попытайтесь сделать хотя бы пресловутые 10 000 шагов в день. Забудьте про лифт на второй этаж. Ходите больше. И не налегайте на "оливье под водочку": лишний объем талии — это работа не только для корсетов и пластических хирургов, это подчас непосильная ноша для ваших сосудов, а значит, и для сердца. Питайтесь правильно!

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

29